原标题：你能用禁闭洗头吗？

1坐月子可以下床走动吗?

产妇生完宝宝后身体还很虚弱需要及时回复元气补充体力，躺着静养被誉为最保守和最安全的一种修养方式，有时候在床上待的时间久了会觉得枯燥这种情况下就需要适时调节。月子里又不能出门怕染上风寒落下病根，月子房间就是产妇唯一的一个活动空间，下床走动稍微活动下身体关节还是可以的。

一般情况下顺产妈妈其实在产后的6小时就能下床活动了，当然具体什么时候能下床还要看产妇产程分娩情况以及产后整个人的精神状态，甚至可以早于产后6小时这个时间，但是大部分妈妈在产后的第二天基本都能下床了，这样有助于恢复体力帮助排尿和排恶露，防指静脉血栓的形成，恢复腰部盆底肌以及腹部肌肉的张力。即便是剖腹产分娩的妈妈产后也要做翻身运动，促进肠胃蠕动帮助尽快通气防止肠道粘连。

坐月子可以吃木瓜吗？可以，但食量要有度

由于木瓜的有丰胸美白的功效，因此受到了不少女性的喜爱，那么对于产后的女性来说，可以吃木瓜吗？一起来了解下吧。

坐月子可以吃木瓜吗？

产妇在做坐月子时是可以适量的食用木瓜的。

木瓜含有糖类、蛋白质、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、钙、钾、钠、磷、铁等营养物质，具有降压、消肿、帮助乳汁分泌、消脂减肥等功效，有助于产妇的产后恢复。木瓜中的维生素C能强化免疫力、抗氧化、减少光伤害、抑制细菌性突变等方面有一定的效果，同时，还可以帮助乳汁分泌，产后乳汁稀少或乳汁不下的时候，可以吃木瓜粥。在做月子期间，产妇还要注意保暖，避免感冒，饮食以清淡为主等。

食木瓜的注意事项有哪些？

1、木瓜中的木瓜碱有轻微毒性，如果过量食用，它的毒性成分超过了人体肝脏的解毒能力，可能会发生中毒反应，因此不宜过多食用。

2、木瓜中含有生木瓜乳胶，一种与催产素和前列腺素作用类似的乳汁成分，会引起子宫收缩产生腹痛，因此在孕期内最好不要食用。

3、从中医角度讲，木瓜偏寒，所以这类人群尽量不要食用木瓜，更不要食用经过冰冻后的木瓜，以免加重体寒，引起胃痛，还有可能会引发腹胀、腹泻的情况，因此对于体弱胃寒者不易食用。

4、由于木瓜富含膳食纤维，具有润肠通便作用，容易加重病情，反而不利于身体康复，患有腹泻者不易食用。

5、海鲜和富含维生素C的木瓜一起吃，可能出现不良反应，严重时可能引起腹痛、腹泻、头晕等症状，因此不可与海鲜同食。

6、对木瓜过敏的人不适合吃，以免造成危险。

关于木瓜的食谱有哪些？

银耳木瓜羹

食材：木瓜250g，银耳50g，百合10g，冰糖适量，红枣适量

做法：

1、银耳和百合提前泡好，红枣清洗干净，木瓜去皮去籽切块。

2、锅中加清水，放入红枣和银耳煮开，转中小火慢慢煮至银耳出胶质。

3、放入木瓜块、百合和冰糖继续煮10分钟即可。

茉莉花木瓜粥

食材：木瓜约300克、大米150克、茉莉花7-8朵、蜂蜜少量。

做法：

1、将木瓜去皮，用勺子刮去黑籽。

2、茉莉花用开水冲泡开。

3、木瓜果肉切小块，备用。

4、花茶泡好后，连花带茶水一起倒进锅中，加入洗净的米，开始煮粥。

5、粥快煮至粘稠时，下入木瓜，继续煮七八分钟即可。

6、晾至温热时可以加一点蜂蜜调味。

木瓜炖燕窝

食材：鲜熟木瓜1/4-1/2个（视大小而定）、燕窝盏30-50克、冰糖50克。

做法：

1、先将木瓜洗净外皮，用刀剖开，去除内核，用汤匙挖出木瓜肉，备用。

2、将燕窝浸泡于清水中，约30分钟后倒掉浸过的水，再次加入清水浸泡干净燕窝一个半小时，然后取出燕窝，和木瓜肉一同放进炖盅内。

3、同时用第二次浸燕窝的清水煮溶冰糖，趁热倒进已盛有燕窝、木瓜肉的炖盅内，加盖，隔水炖两小时，待温后饮用。

牛奶木瓜西米露

食材：木瓜、牛奶、西米、糖。

工具：料理机

做法：

1、准备好所用食材。

2、煮锅中加水烧开，加入西米。

3、烧开之后要边煮边搅拌，以免糊底，外围呈透明色，中间有针尖的小白点后，用漏勺捞出。

4、用清水冲洗干净。

5、取一部分煮好的西米放入杯子中。

6、将木瓜去皮，去籽后切成小块。

7、将木瓜放入破壁机桶中，加入牛奶和少量的糖。

8、将搅拌桶放入破壁机料理机上，接通电源，设置“蔬果”功能，按下开关。

9、将搅打好的木瓜牛奶，倒入西米的杯子中，搅拌均匀。

10、在加入剩余的木瓜丁即可。

木瓜莲子百合汤

食材：木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。

做法：

1、将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。

2、将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，

3、装入汤盘用薄荷叶点缀。

木瓜鲜奶露

食材：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。

做法：

1、木瓜去核去皮切粒。

2、用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，

3、再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。

4、用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，

5、煮至成稠状即可。

总结：上述是关于坐月子可以吃木瓜吗相关内容。正常情况下，产妇在做月子时是可以适当的食用木瓜，虽然木瓜的营养丰富，有催奶的功效，另外，木瓜中含有番木瓜碱，是含用微毒的，因此不可过量食用。在月子期间应以饮食以清淡、营养丰富、容易消化吸收为主，避免进食辛辣生冷食物。少吃多餐，忌暴饮暴食。

坐月子可以吃大闸蟹吗？别一失嘴成千古恨

秋高菊黄之时就是吃大闸蟹的最佳时机，蟹肉鲜嫩，蟹黄又肥又美，一口下去，那滋味回味无穷，因此受到了很多人的喜爱。那么，坐月子中的产妇可以吃大闸蟹吗？让我们一起来看看吧！

坐月子可以吃大闸蟹吗？

坐月子最好不要吃大闸蟹。

大闸蟹是河蟹的一种，螃蟹性寒凉，螃蟹肉质细嫩，味道鲜美，营养也十分丰富，蛋白质的含量比猪肉、鱼肉都要高出几倍，核黄素、钙、磷、铁和维生素A的含量也较高。不过，鲜美的螃蟹并非人人皆宜。患有某些疾病的人应禁食或少食。

大多情况下，宝宝都是纯母乳喂养，宝妈在食物上就一定要特别的小心了，虽然宝宝只吃奶水，但是宝妈如果吃了一些有刺激性的食物后，身体有吸收该食物的养份，食物就会进入到母亲的乳汁，从而进入到宝宝的体内，新生宝宝的免疫力、抵抗力非常低，因此会容易引发有关的病症。另外，由于宝宝很小，不管是饿了还是尿尿或是身体有不适的情况时，都只会哭，对于新手妈妈来讲，很容易忽视因自己吃的食物间接的给宝宝带来了不良的影响。

坐月子中吃大闸蟹的危害有哪些？

1、由于螃蟹中含有大量的嘌呤碱等不良物质，宝妈过量食用会引起宝宝皮肤过敏，如果宝宝有湿疹还会加重湿疹，出现腹泻情况。

2、螃蟹里含有寄生虫、病毒、超量的重金属、铅元素等物质，宝妈吃了螃蟹后，这些物质可能通过会乳汁传给宝宝，不利于宝宝健康。

3、某些宝妈的体质偏寒、肠胃功能虚弱都不能吃螃蟹，尤其是过敏体质的宝妈更不能吃螃蟹，以免引起过敏，不利于身体恢愎。

坐月子需要注意哪些事项呢？

1、坐月子的时间最好是在42天，很多妈妈以为30天刑期一满，就可以恢复自由。实际上，新妈妈的身体恢复可远远不止需要30天。在中国的传统上所谓的“坐月子”，实际上只强调了产褥期前30天的重要性。若是仅休息一个月之后就开始大肆吃喝玩乐，或者投入高强度的工作，就真的有可能患上子宫脱垂一类的病症。

2、每天保持会阴清洁，多排尿不憋尿。如果产时或产后有导尿、留置尿管或分娩过程中尿道周围有擦伤，那么就可能会刺激尿道产生这种不适感觉，日常生活中应注意多喝水，多排尿，不憋尿，可用温开水冲洗会阴部，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁，症状不缓解或加重时请到医院就诊。

3、月子里开空调电风扇不要对着产妇吹，由于女性刚生完孩子汗腺分泌会比较旺盛，容易出汗，如果对着吹，容易感冒或引发其它疾病。可以让风扇对着墙吹，让风反弹回来，这样风会柔和一些，可以把电风扇调到柔风那一档。开空调则要温度适宜，不要太凉，也不要太热。每个人对温度的敏感性不太一样，所以只要是自己把控好。

4、月子期间慎选护肤品，最好是不用。一般来讲，由于产后激素水平的变化，肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱，护肤品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是引起肌肤过敏的三大物质，产后虽然可以使用护肤品，但是需要慎重选择。

5、月子期间尽量少抱小孩，有可能引起内脏下垂，喂奶时可侧躺着喂，也不能攀高，简单说就是不能受力。

6、月子期间学会调理自已的情绪，由于新妈妈经历的生产后，在身心上都很脆弱，很容易有产后抑郁症，诱发产后抑郁的原因有多种，包括社会因素、心理因素和妊娠因素等，其中如产后家庭矛盾，产后产妇生理与心理疲劳得不到缓解，家人因为生儿生女的观念对产妇加以责备等多种情况都有可能引发新妈妈的产后抑郁，这时要学会调理自已情绪是很有必要的。

7、月子期间不要急于减肥，节食减肥对于普通人来讲都是不可取的，对于新妈妈来讲肯定更不可取，产后42天内，产妇身体未完全恢复到孕前的水平，需要摄取丰富营养，获得充分休息，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养。产后强制节食，虽然短时间内效果明显，但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足，不但乳汁分泌量减少，乳汁成分也受影响，从而使新生儿营养受损，影响其生长发育。产后减肥，无需过早，只要合理膳食，适量运动，坚持母乳喂养，一般产后三个月后慢慢就会瘦的。

8、月子42天后一定要去体检，新妈妈们生完宝宝之后，如同泄了气的皮球，要恢复到孕前的状态大概需要6周的时间，产后检查主要就是了解子宫缩复的情况。如果女性出现产后恶露一直滴滴答答流不停等现象，那就需要去医院做一下B超检查，看一看子宫内膜的情况，以判断子宫出血的原因。

总结：上述是关于坐月子能否吃大闸蟹的相关容。月子里的宝妈们，最好是不要吃大闸蟹，因为螃蟹里含有寄生虫、病毒、超量的重金属、铅元素等物质，宝妈吃了容易间接性传给宝宝，另外，有湿疹的宝宝还会加重湿疹的程度。

坐月子可以吃什么零食

爱吃零食的妈妈们在坐月子期间如果不可以吃零食，会觉得很痛苦吧。其实在坐月子期间是可以吃一些零食的，不过像辣条这种富含添加剂、对肠胃有很大刺激性的零食还是不要吃了。坐月期间难免无聊，用一些健康的零食打发时间，何乐而不为呢？

1、紫薯糕点

紫薯是促进消化的佳品。坐月子期间因为活动受限，很多女性都会发生便秘、大肚子等症状，紫薯含有大量的纤维素，可以促进胃肠蠕动帮助消化，在坐月子期间就算运动量减少也不用担心会长胖。

2、红豆沙

坐月子期间闷在家里最适合吃的零食就是红豆沙，不经可以补充能量还可以补血。而且甜品可以让我们的心情变好。

3、山药片

山药非常适合产后身体虚弱的女性食用，健脾益肾还可以健胃、促进消化。如果觉得单独吃山药的口感不是那么好，可以将山药切片油炸一下，既美味又健康的山药片就做好啦。