原标题：母乳供卵期间可以化妆吗？

哺乳期可以吃苹果吗

哺乳期是可以吃苹果的，苹果富含多种营养元素，如蛋白质、糖分、钙等，哺乳期的妈妈吃了苹果后可以增加乳汁的分泌，提高乳汁的营养价值，帮助宝宝增加免疫力，提高宝宝的抵抗力，并且还可以补充妈妈所要的营养。

苹果里面含有锌元素，是大脑发育所需要的成分，经常吃苹果人也会变得聪明，可以提高记忆力，这对怀孕的妈妈或者哺乳期的妈妈来说都是十分重要的，因为可以帮助宝宝更好的发育大脑。

哺乳期吃苹果可以缓解妈妈的疲惫感，因为酸性的液体长时间堆积在身体，会让人有疲惫感，身体就觉得无力。但是苹果含有糖分、钾离子、酒石酸，可以溶解酸性液体的酸根，降低液体的酸性，从而达到缓解疲劳的作用。

苹果可以有效的预防蛀牙，因为苹果里面含有“苹果酚”，苹果酚很容易在水中溶解，易于被人体吸收，苹果酚对预防蛀牙，有很好的作用，并且还可以抑制过敏，有一定的抗敏感作用。这对宝宝牙齿的发育来说，起到一定的保护作用。那我们再来看看哺乳期吃苹果的注意事项吧。

哺乳期化妆对宝宝有什么影响

网上很多网友称，不要在哺乳期化妆，会对宝宝产生影响，危害宝宝的生长发育。那到底，哺乳期化妆对宝宝产生什么影响呢？

前面提到，禁止妈妈们化妆的主要原因是，妈妈们与宝宝接触最多。如果化妆之后再与宝宝有亲密接触，就很容易把化学产品弄到宝宝身上，或者吃进身体里。

其次，如果妈妈们浓妆艳抹地，会影响宝宝的情绪。宝宝对气味很敏感，如果化妆太浓，加上涂抹香水的话，会令宝宝不适，不愿意靠近妈妈，拒绝吃奶等等。

有些化妆品含铅等重金属超标，许多人买化妆品时只会看推荐和效果如何，但不会去留意成分，有些成分对皮肤是致癌或者是危害性较强的成分。涂抹在脸上不仅对妈妈们的皮肤有害，更是伤害了宝宝。大家可以记住一些有害的化妆品成分，避免使用含有该成分的产品。比如酒精、对羟基苯甲酸丁酯、对羟基苯甲酸乙酯、D.M.(氯化二苯胺胂)乙内酰脲等等。这些都对皮肤有极大的伤害，甚至致癌，可想而知，这些化妆品如果给宝宝接触的话，危害有多大。

哺乳期可以吃酱油吗？

哺乳期是可以吃酱油的。酱油作为烹饪时不可或缺的调味品，能够增加食物的香味，可以开胃，促进食欲，进而保证哺乳期女性的饮食摄入，确保产妇及婴儿的营养物质充足。

但由于酱油味道相对来说比较咸，所以平时做菜的时候一定不要放太多，尽量少放。我们哺乳期的妈妈不能因为满足味觉上的刺激，而吃过多的酱油。现在我们再来谈谈哺乳期女性吃酱油的注意事项吧。

哺乳期可以吃白菜吗

哺乳期是可以吃白菜的。白菜虽然是很普通的蔬菜，但是营养却很丰富，如维生素，蛋白质，无机盐等，其中维生素c含量最多，可以进入人体后产生透明质酸抑制物，对防癌起到一定的作用，并且维生素c可以帮助妈妈恢复身体，让肌肤变得红润有弹性，也可以让宝宝吸收后，让宝宝的皮肤变得更加娇嫩。

白菜里面含有丰富的纤维素，可以促进胃肠的蠕动，增加胃液的分泌，加强消化功能，以至于提高哺乳期妈妈的胃口，也防止哺乳期妈妈发生便秘，还可以促进妈妈的新陈代谢，让乳汁分泌增加，保证宝宝的营养。

白菜的含钙量也是很高的。哺乳妈妈摄入白菜后，可以为自己补充钙元素，并且也可以让宝宝得到钙物质后，有效的预防宝宝患佝偻病，并帮助宝宝的骨骼和牙齿发育。我们再来看看哺乳期吃白菜的注意事项吧。