产后妈妈简历分享坐月子

产后呢坐月子？夏天坐月子，Parenting.com边肖收集一位母亲的简历，简历丰富坐月子。想着夏天是什么样的坐月子，不如先看看这位妈妈是怎么和朋友们一路坐着的！

网友说：我的坐月子真的没落了。生完孩子回老家坐月子。我婆婆和我妈都说坐月子不能洗头洗澡。于是，我不得不等了30天才洗一次澡，心里难受极了。然后我的背上和腿上起了很多疙瘩。我的感应是我一个月没洗澡的原因，阻碍了汗毛孔。

我来和你分享一下我的全部故事坐月子：

无论哪个季节坐月子每天用温水刷牙。能够根据自己的身体状况决定产后什么时候洗头或者洗澡。如果只是洗头，可以找家人来保养，这样会更省力。坐月子，重要的是怕感冒。洗完头一定要保暖，用吹风机吹头发。

每个地区坐月子差别很小。还有更好的技巧可以模仿。用艾叶的开水洗头洗澡。据说艾叶有调气血、散寒湿、止血、安歇、温经的功效。

按照老一辈的兴趣，所有产妇都怕风，所以即使是夏天坐月子，也要把房子的门窗都关好，不留漏洞。但是真的不科学，对孩子不好，容易中暑。

夏天坐月子不要回避，感受一下就好。热天可以开空调，但是不能直接吹。只要保持沉重的房间温度低。早晚可以开窗透透气，只要风口不是对着自己这边。因为产后毛孔张开，抵抗力差，容易感冒或关节疾病。

夏天注意不要碰冷水坐月子。做产妇，要时刻遵循“产后保暖”的技术。当时坐月子我妈总是用温水给我洗手。半个月后，产妇在常温下可以吃很少的水果，有些水果可以煮或者蒸。有的妈妈会觉得吃生水果，孩子喝母乳会拉肚子，但这都是一个过程，宝宝很快就会习惯的。

坐月子还要注意加水。夏天会有大量的水分流失。如果你是母乳喂养的妈妈，要补充足够的水分，不然身体容易干燥上火。当时家里人让我喝红糖水，但是感觉胃酸的时候喝了几次就不想喝了。不过我老家有个规矩坐月子。禁止喝白开水，这样容易断奶，也就是没有奶水。我个人指出，喝白开水有牛奶，还有其他的。

很多准妈妈向老外学习坐月子。她们生完孩子几天就去逛街。片面归纳最好不要学外国人。中国人和外国人的身体差异。我们的祖先吃麸皮食物，而他们吃牛肉，喝牛奶，所以他们的体质不同。所以坐月子的方法不一样。

坐月子做不好真的会月子病。我也是，在医院生孩子，气候炎热，睡觉的时候腿都露在外面。我婆婆看到了就给我盖被子。我感觉到了热度，把被子踢开了。谁知道我很快就咳嗽了。婆婆说我感冒了。当时不是故意的，现在只是觉得冷才会咳嗽。我觉得这是月嫂留下的病。

还要再熬一个月的苦。保养新旧坐月子，给自己的一方留下一个好的身心。